戒煙過程中常見的尼古丁階段癥狀有哪些？

常見的尼古丁戒斷癥狀包括: ?

• 香煙的欲望 ?
• 憤怒易怒、沮喪或憤怒 ?
• 焦慮或緊張 ?
• 難以集中注意力 ?
• 不安 ?
• 增加食欲 ?
• 頭痛 ?
• 失眠 ?
• 震動 ?
• 增加咳嗽 ?
• 乏力 ?
• 便秘或胃不適 ?
• 抑郁癥 ?
• 心率下降 ?

盡管這些戒斷癥狀可能令人不快，但重要的是要記住它們只是暫時的。?幾周后，毒素會從你的體內排出，癥狀就會好起來。?與此同時，讓你的朋友和家人知道你將不再是平常的自己，并請求他們的理解。 ?